Obsah:
Zeptejte se skupiny křížových stehů, proč kříží steh, a mnoho lidí bude poukazovat na přínos pro duševní zdraví, který získají z řemesla. Ve skutečnosti se objeví několik stejných témat, včetně zaměření, klidu, komunity a redukce stresu. Samozřejmě se jedná pouze o neoficiální důkazy a nemělo by být nahrazeno skutečnou lékařskou pomocí. Pokud máte těžký čas, kontaktujte nás a získejte pomoc, kterou potřebujete. Cross stitch je jeden způsob, jak se léčit a být zdravý, ale existuje mnoho způsobů, jak oslovit.
Uklidnit
Klid je slovo, které se používá znovu a znovu, když lidé mluví o výhodách křížového šití. Lidé vysvětlují, že šití je jako meditace. Jednoduchý úkol protažení niti látkou, provedení stejného typu stehu znovu a znovu, může dát lidem pocit pohody, opakující se pohyb je téměř jako skandování nebo modlitba. Když se lidé začnou cítit ohromeni životními úkoly, šití jim umožňuje sednout si, dýchat a znovu získat klid ve svém životě. Pokud se zdá, že domácí práce je příliš ohromující pro přidání ke stávající depresi nebo úzkosti, jednoduchý úkol šití, bez ohledu na hotový produkt, umožňuje řemeslníkům získat pocit klidu.
Mnoho prvních respondentů na krizových liniích používá šití jako způsob, jak zůstat v této chvíli, ale nedovolí jim, aby se živili krizí po ruce. Oni hlásí, že to drží je na čele a umožňuje jim dekomprimovat po náročném hovoru.
Soustředit se
Křížové šití a různé vyšívací projekty také umožňují lidem soustředit se. To umožňuje jejich mozku soustředit se na úkol po ruce - šití - a ne na starosti. Křížový steh umožňuje mozku soustředit se a dává tělu něco dělat, duševně i psychicky spolupracovat.
Společenství
Komunita je něco, co všichni potřebujeme, a je důležité pro mnoho lidí ve světě křížového stehu. Internet s tím velmi pomohl. Všude jsou skupiny křížových stehů - například Facebook, Twitter a Flickr. Tyto online skupiny jsou zvláště důležité pro ty, kteří jsou kvůli různým problémům domácí. Je to úžasný pocit jednoty, když vám někdo řekne: „Hej, chápu to, taky to rád dělám.“ To nás nutí uvědomit si, jak jsme skutečně spojení.
Redukce stresu
Je to zaneprázdněné jít jít svět … rodina, práce, (nebo nedostatek práce), škola, to může být ohromující, klást směšné požadavky na naše životy a pohodu. Cross stitch umožňuje crafters sedět a jen dýchat. Můžete steh sám nebo s malou skupinou a cítit stres zmizí. Křížový steh je řemeslo, kde jediný člověk, kterého musíte potěšit, je sám sebou, což je skvělý způsob, jak přirovnat křížový steh k úlevě od stresu. Každý den vás nároky na životní stres zdůrazňují, ale přesto, že vám trvá několik minut, než překonají stehy, se dostanete zpět do klidného centra. I když vytváříte něco pro jinou osobu, každý steh je o tom, jak se vrátit zpět.
Od zaměření k redukci stresu pomáhá křížový steh naší duševní pohodě. Umožňuje nám přesměrovat energii a použít tuto energii k vytvoření něčeho krásného. Umožňuje vám spojit se se sebou samým, s dýcháním, myslí a tělem a znovu se stát celým.
Zatímco křížový steh umožňuje zaostření, je také skvělý pro spojení s ostatními. Umožňuje vám být součástí většího obrazu a vědět, že nejste ztraceni nebo sami. Sečteno a podtrženo, křížový steh je nejen dobrý pro mysl, ale je také dobrý pro duši.