Obsah:
Pokud hledáte zdravé a chutné kuřecí grilované citronové zázvorky, pak tento recept pro vás. Tyto kuřecí prsíčky jsou ideální pro zelený salát nebo zábaly.
Co budete potřebovat
- 4-6 kuřecí prsa, bez kůže a vykostěné
- 1/3 šálku / 80 ml
- citrónová šťáva
- 2 lžíce / > 1-2 stroužky česneku, mleté
- 2 čajové lžičky / 10 ml strouhaného zázvoru
- 1 lžíce / 15 ml čerstvé listové petrželky, nasekané
- 1 1/2/7. 5 ml čajové lžičky medu
- 1 čajová lžička / 5 ml
- čerstvého tymiánu
- 1/2 čajové lžičky / 2. 5 ml mořské soli
- 1/2 čajové lžičky / 2. 5 ml černého pepře
- Jak vyrobit
Spojte zbývající přísady a nasypte kuře.
- Uzavřete vak a nechte marinovat v chladničce po dobu 30 minut až 1 hodiny.
- Předhřátí grilu na středním ohřevu.
- Odstraňte kuře z tašky a vyhrajte marinádu.
- Položte kuřecí maso na mírně naolejovaný grilovací rošt a kartáč s marinádou 2-3 krát během první poloviny doby vaření.
- Chovejte kuře 20 minut nebo dokud teplota nedosáhne 165 F (75 ° C) ve středu (nebo nejtlustší) části prsu.
- Hodnotit tento recept